说到最吸睛的传统体育项目，抖空竹当仁不让。
空竹是我国最早一批非物质文化遗产，距今已有1800年历史，是群众喜闻乐见的全身运动项目。
练习空竹可以很好地锻炼眼睛和四肢。今天就来和小编一起学习抖空竹吧！
01空竹的结构
空竹一般分单轮和双轮，双轮空竹在轴的两端安装两个发音轮，只有一个主绳槽。初学者可以选用双轮空竹进行入门学习。
02空竹入门动作
皇冠abc盘了解了空竹的历史和结构后，我们来学习三个空竹的入门动作。
1、启动空竹
先把空竹抖转，左手拿杆，右手放入，逆时针旋转空竹。
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空竹练习有三句口诀，叫做“轴对正”“线对齐”“右手用力慢慢提，左手辅助不用力”。
我们女篮在去年女篮世界杯上获得亚军。她们战胜了宿敌澳大利亚女篮，顺利杀入决赛。遗憾的是，女篮与国外的超强强队差距较大，未能首次夺得世界冠军。目前，女篮世界排名前8的排名如下：客场848.8分，美国676.5分，澳大利亚668.3分，西班牙665.4分，加拿大648.9分，国外635.2分，632.7分。比利时的积分和塞尔维亚的582.9分。我队积分172.3分，短期内难敌。我们队与澳大利亚、西班牙和加拿大的差距非常小。明年的奥运会成绩将决定几支强队的排名。不过近日，我国女篮前往欧洲集训，备战女篮亚洲杯。我们连续输给了西班牙和比利时，只赢了意大利。情况不容乐观。
2、左右观星
启动空竹后，加速打开加速圈。左右晃动，过程中要确保“轴对正，线对齐”。
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3、开线亮相
空竹加速打开后，用线控制空竹的平衡。这个动作是更高难度花式动作的基础。
03空竹表演
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学习了入门动作后，我们来欣赏一下江北新区老体协空竹队的精彩表演吧！
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空竹的入门动作虽然简单，但还是要通过不断地练习基础动作，才能提高自己的技艺和身体素质哦！
小空竹大乾坤。
在一抛一接间锻炼全身。
快和小编一起动起来！
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